1、5公里步行要15-20分钟左右。正常成年人的步速一般为1.5m/s左右，1.5公里=1500米，因此1500/1.5=1000秒，即相当于16.67分钟。但由于每个人的步幅和速度不同，因此步行1.5公里的时间应在15-20分钟的范围内。

步行是徒步行走，是唯一能终身坚持的锻炼方式，并且是一种安全的、适量的运动。

人体基本的新陈代谢加上工作消耗的热量共约1800千卡，剩下300千卡会堆积在体内。

消耗1千卡大约需走30步，消耗300千卡，每天至少要走一万步。

相当于连续打网球45分钟、骑单车95分钟、游泳跑步30分钟、做家务120分钟。

延伸阅读

吉安到景德镇多少公里

吉安到景德镇驾车全程422公里。

景德镇市，隶属于江西省，别名 “瓷都”，位于江西省东北部，西北与安徽省东至县交界，南与万年县为邻，西同鄱阳县接壤，东北倚安徽省祁门县，东南和婺源县毗连。景德镇市处于属于黄山、怀玉山余脉、鄱阳湖平原过渡地带。处于安徽、浙江、江西三省交界处，是浙赣皖重要的交通枢纽中心城市之一。曾与广东佛山、湖北汉口、河南朱仙并称全国四大名镇。

南京到芜湖多少公里

南京到芜湖全程约102.1公里。芜湖，简称“芜”，别称江城，安徽省地级市、长江三角洲中心区27城之一，位于安徽省东南部，长江下游，南倚皖南山系，北望江淮平原。总面积6026平方千米。

南京，简称“宁”，古称金陵、建康，是江苏省会、副省级市、特大城市、南京都市圈核心城市，国务院批复确定的中国东部地区重要的中心城市、全国重要的科研教育基地和综合交通枢纽。截至2018年，全市下辖11个区，总面积6587平方千米，建成区面积817平方千米。2019年，常住人口850.0万人，城镇人口707.2万人，城镇化率83.2%。

5千步大概几公里

5千步大概3.5公里左右。正常的成年男性步距一般在0.7米每步左右，5000步大约是3500米。可以根据走路人的步距来计算，因为性别，年龄，身高等因素的影响，每个人步距都是不同的。

人每天走多少步路才算合适健康的呢，可按以下每天行走：1、人如果一天的行走步数小于5000步，那就属于静坐为主，严重缺乏运动。

2、如果一天的行走步数在5000-8000步话，只是属于有一定的体力活动，但不够积极。

3、 人如果一天的行走步数在8000-10000步一天的话，算是青少年一天正常的步行量。

4、人如果一天的行走步数在10000步以上一天的话，可以是生活积极，生活方式健康了。这一万步也是国际公认健康生活方式的最低标准。

5、要注意的是，6000步左右的步数对经常伏案久坐的人们来说，是很不健康的！一天6000步大部分来源于生活中零散的、非结构性的琐碎活动，这对健康的意义并不大。