每100克猪大肠的热量为196大卡。每100克猪大肠的热量，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%，猪大肠的热量不算太高，但也不低，要适量食用。

猪大肠是猪的内脏器官，也叫肥肠，是一种常见的猪内脏副食品。

猪肠是用于输送和消化食物的，有很强的韧性，还有适量的脂肪。

猪大肠适于烧、烩、卤、炸，如“浇大肠段”、“卤五香大肠”、“炸肥肠”、“九转肥肠”、“炸斑指”等。

延伸阅读

鲜枣热量

1、鲜枣热量适中，100克所含热量125大卡左右。

2、鲜枣营养价值极高，富含人体所必需的有机酸、胡萝卜素、蛋白质和铁钙磷硒等微量元素，富含维生素c，且含有“环磷酸腺苷”、“葡萄苷”等营养成分，对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇功效。因此被世人流传一句名言：“一日吃仨枣、终生不显老”。

3、适量正确吃鲜枣还能减肥：鲜枣中的脂肪和热量比较低，含有丰富的维生素、纤维素等成分，适量食用从一定程度帮助减肥瘦身，原因是它能促进消化，增加饱腹感，从而减少人体对食物热量和脂肪摄入。

人一天击破要多少热量

人一天击破要3000~4000的热量，一切生命活动都需要热量。一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量，人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量。

冬枣的热量

1、冬枣热量：105大卡/100g。

2、100g所含热量需要散步72.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;蛋白质1.80克;碳水化合物27.80克;纤维素3.80克。

3、冬枣中含2113有丰富的维生5261素c和维生素p，含有较多的维生素a、维生素e以及钾、钠4102、铁、铜等多种微1653量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。

4、冬枣中含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物。冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。

5、冬枣中含有丰富的糖类和维生素c以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。