一、干煸豆角
原料:
长豆角1斤、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒段一大勺、蒜碎、姜碎、葱碎若干、肉馅2两、淀粉一勺、料酒两勺、生抽、老抽、糖、盐。
做法:
1、豆角洗干净,去两头的丝,掰成6、7厘米的段;
2、锅里倒入水,加一勺盐,烧开后,放入豆角焯一下,颜色变深绿后,捞出来沥干水分待用;
3、炒菜锅里放略多的油,平时炒菜的2倍,少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮后,捞出,再放入豆角依次煎好沥干油待用;
4、肉馅里放入淀粉、料酒,盐拌匀,腌20分钟待用;
6、锅里放油,放入麻椒,花椒小火慢慢地烧出味道后,放入干红辣椒,慢煸,放入葱、蒜、姜碎,翻炒出香味后,放入肉馅和豆角,翻炒一下,加入生抽一勺,老抽半勺,料酒半勺,糖若干,翻炒干汁后,加入盐出锅即可。
二、豆角焖面
原料:
猪肉,豆角,面条,淀粉,葱,生抽,香油。
做法:
1、肉切丝或者切片,放入色拉油搅拌,裹匀,再放入少许淀粉,搅拌均匀。
2、面条煮熟,豆角斜着切丝。
3、面条捞出,冲凉,用香油搅拌均匀。
4、平底锅烧热,倒油,放入葱花,煸香。放入肉丝,煸炒。
5、放入豆角丝,煸炒。
6、倒入生抽,放入面条,放上适量的盐,滴上香油,搅拌均匀,出锅即可。
三、豆角烧茄子
原料:
长豆角,茄子,盐,酱油,蒜,姜,味精。
做法:
1、茄子洗净切条,长豆角洗净切段。
2、姜切末,蒜切末。
3、锅烧热,放少许油,下姜末和蒜茸煸香。
4、放茄子翻炒,炒至变软变色,放入长豆角翻炒,放盐,味精,酱油翻炒至豆角熟透就可以出锅了。
四、豆角炖土豆
准备食材:
豆角150g、土豆100g、油适量、盐适量、姜适量、鸡精适量。
做法:
1、土豆去皮,切块,用水泡着,豆角洗净,掰成段。
2、锅烧热,加入油,姜爆锅放入豆角翻炒。
3、豆角变色后,加入土豆,加入清汤,炖到豆角快熟时,加入盐巴鸡精,出锅装盘。
五、花生酱拌豆角
原料:
长豆角,花生酱,大蒜,醋,盐,生抽。
做法:
1、豆角洗净,放入热水锅中抄一遍水,再放进温热水中泡5分钟。
2、大蒜砸烂后放入盐,酱油,醋搅拌均匀。
3、豆角切成一段一段的小长条。
4、把之前调好的蒜蓉倒入豆角内。
5、最后加入花生酱搅拌均匀即可。
六、鸡肉酿豆角
原料:
长豆角10根,鸡胸脯4块,淀粉适量,葱花﹑番茄酱﹑盐﹑蒜瓣各适量。
做法:
1、鸡胸脯肉洗净,备用。
2、鸡胸脯肉切碎,剁成碎末。
3、肉末中加入适量盐﹑葱末和淀粉。
4、用筷子搅拌均匀。
5、豆角放开水中焯一下。
6、捞出过冷水,去掉两头,切成一样长度的。
7、豆角对折一下。
8、两端交叉在一起。
9、有两根豆角的那一头,从豆角中间空隙穿过去。
10、然后,把有两根豆角的那一头,穿过另一头的中间即可。
11、鸡肉末,用勺子放到编好的豆角的中心,压实。
12、依次把所有的豆角都做完。
13、放锅上开始蒸。
14、蒸10分钟左右即可蒸熟。
15、大蒜拍碎,剁成蒜末。
16、锅中加少量油烧热,放入蒜末和番茄酱,加适量盐翻炒。
17、加少量水,翻炒几下,番茄蒜汁就做好了。
18、用小勺把番茄蒜汁浇倒鸡肉上。
七、凉拌豆角
用料:
豆角250克,红椒15克,蒜末7克,盐3克,鸡粉3克,生抽3毫升,陈醋5毫升,芝麻油3毫升,辣椒油少许,食用油适量
做法:
1、把洗净的豆角切成段。
2、红椒洗净去籽,切成细丝。
3、锅中清水烧开,倒入少许食用油、盐拌匀。
4、倒入豆角煮约2分钟断生,捞出沥干。
5、将煮熟的豆角装入碗中,倒入蒜末、红椒丝。
6、加入适量盐、鸡粉、生抽、陈醋、辣椒油、芝麻油,拌约1分钟至入味即可。
小贴士:
焯豆角的时间要把握恰当,煮至其颜色翠绿即可。否则,豆角煮老了,会影响凉拌菜的独特风味。
八、肉末豆角
用料:
肉末120克,豆角230克,彩椒80克,姜片、蒜末、葱段各少许,盐2克,鸡粉2克,蚝油5克,生抽、料酒、食用油各适量
做法:
1、洗好的豆角切成段,彩椒切丁待用。
2、锅中清水烧开,放入少许食用油、盐。
3、倒入豆角搅匀,煮1分30秒至断生,捞出沥干。
4、用油起锅,放入肉末,快速炒松散。
5、淋入料酒、生抽,翻炒匀。
6、放入姜片、蒜末、葱段,炒出香味。
7、倒入彩椒丁、焯过水的豆角,翻炒均匀。
8、加入少许盐、鸡粉、蚝油,翻炒至食材入味即可。
九、辣泡豆角
用料:
豆角300克,干辣椒5克,辣椒面6克,辣椒圈8克,蒜头15克,盐、白糖、白醋各适量,白酒5毫升
做法:
1、将洗净的豆角切成长约2厘米的小段。
2、把切好的豆角放入碗中,放入盐、白糖、辣椒圈、蒜头拌匀。
3、再加入少许白醋、白酒、辣椒面、干辣椒,搅拌均匀。
4、将拌好的豆角连汁装入玻璃罐中,压紧实。
5、盖上瓶盖拧紧,置于避光阴凉处静置5天。(温度最好在8~16℃)
6、酸辣豆角泡好啦!
十、牛肉豆角蛋炒饭
用料:
米饭180克,牛肉55克,豆角40克,鸡蛋液100克,葱花少许,盐3克,鸡粉2克,生抽4毫升,料酒5毫升,水淀粉4毫升,食用油适量
做法:
1、择洗好的豆角切成丁,牛肉切丁。
2、牛肉装入碗中,加入少许盐、生抽、料酒、水淀粉搅拌入味。
3、再加少许食用油拌匀,腌渍10分钟。
4、将米饭装入碗中,倒入鸡蛋液搅散搅匀。
5、热锅中清水烧开,倒入豆角搅匀,煮约1分钟捞出沥干。
6、再倒入牛肉搅匀,焯煮至转色,捞出沥干待用。
7、热锅注油烧热,倒入豆角、牛肉,翻炒匀。
8、倒入米fan翻炒至松散。
9、加入盐、鸡粉炒匀调味。
10、撒入葱花炒匀出锅。
十一、豆角炒肉
材料:
豆角、猪肉、葱、姜、蒜、干辣椒
调料:
盐、生抽、花椒粉
做法:
1、豆角去头去尾,洗净,切成段;猪肉洗净,切丝;葱、姜、蒜切末;干辣椒切段。
2、起锅烧水,水烧开,倒入豆角,大火烧开再煮1分钟,捞出沥干水分。
3、炒锅烧热,加油,倒入肉丝大火炒至变色。然后加入葱姜蒜和辣椒段,再来一勺生抽。
4、中火把所有调料炒匀炒香。
5、倒入焯好水的豆角,翻炒均匀。然后根据自己的口味加适量的盐和花椒粉,大火翻炒均匀。
6、水淀粉(淀粉和水比例为1:5)勾芡。
7、大火翻炒均匀,关火后可以放少许鸡精提味,翻炒均匀就可以出锅了!
小贴士:
1、豆角不易炒熟,所以炒之前最好开水焯水,炒出来的菜色也会更好看。
2、这道菜在炒肉时尽量不要用老抽,不然菜品显得不清爽,我用的生抽,也可以用耗油代替生抽。